Bist du bereit für eine Zeitreise, bei der kein Auge und erst recht kein T-Shirt trocken bleibt? In diesem Kurs lassen wir die legendären Jahrzehnte der Neonfarben, Boybands und Eurodance-Hymnen wieder aufleben. Flashback  ist die perfekte Mischung aus Tanzparty und funktionalem Training. Wir kombinieren den Vibe einer Disco mit den effektivsten Elementen aus Fitness, Kraft und Cardio.

Was dich erwartet:
Statt komplizierter Choreografien, die man sich stundenlang merken muss, setzen wir auf das Prinzip: Ein Song, ein Fokus.

Move & Groove: Jedes Lied hat seine eigene, mitreißende Schrittabfolge, in die gezielte Fitness-Übungen eingebettet sind.

Cardio-Peak: Wir treiben den Puls mit High-Energy-Tracks aus den 90ern nach oben.

Kraft & Definition: Zu den Power-Beats der 80er integrieren wir Übungen für Beine, Po und Core (wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Stand-Workouts).

Full Body Workout: Durch die fließenden Übergänge zwischen Tanz und Training verbrennst du ordentlich Kalorien, während du deine Muskulatur straffst.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du ein „Material Girl“, ein „Backstreet Boy“ oder einfach nur ein Fitness-Fan bist – hier ist jeder willkommen! Du brauchst keine Vorkenntnisse im Tanzen. Wenn du dich zur Musik bewegen kannst und Lust auf ein energiegeladenes Training hast, bist du hier richtig.

Motto: Schweißband an, Alltag aus! Wir trainieren zu den Hits von Madonna, Culture Beat, Snap! und vielen mehr.