LesMills Core

Beschreibung

LES MILLS CORE ist ein, intensives Core-Workout, das speziell auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Hüften) abzielt. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine Kombination aus funktionellen Übungen, die die Kraft, Stabilität und Flexibilität des Rumpfes verbessern. Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung von Kraft, Stabilität, Flexibilität und Gleichgewicht.Funktionsübungen mit Widerstandsbändern, Gewichtsscheiben und Körpergewicht, wie Crunches, Planks, Mountain Climbers und mehr. Verbesserung der Leistungsfähigkeit in allen Bereichen, Prävention von Verletzungen und ein straffer Rumpf.Alle Fitnesslevel, da Optionen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.