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InShape - denn Leben ist Gefühl und Mutter zu sein ein Lebensglück.

Aktualisiert: 16. Aug.

Wir alle wissen, wie herausfordernd der Alltag als Mutter sein kann. Du kümmerst dich unermüdlich um deine Familie, doch wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan?

Mein InShape Kurskonzept ist nicht nur ein Training – es ist eine wertvolle Abwechslung vom Alltag zu Hause.

 

Stell dir vor, wie du wieder mehr Energie für dich und deine Liebsten hast, wie du dich stärker und selbstbewusster fühlst. InShape ist darauf ausgelegt einen Raum zu schaffen, indem du dich wohlfühlst, unterstützt wirst und Gleichgesinnte triffst.


  • Kräftige deine Muskeln um für die Herausforderungen deines Alltags besser gerüstet zu sein

  • Unterstützendes Training zur Regeneration deines Bindegewebes Neuronales Entspannungstraining für die gleichbleibende Leistungsfähigkeit und ein starkes Nervenkostüm im Alltag

  • Förderung der Beziehung zwischen dir und deinem Kind, durch Einbindung in einzelne Übungen

  • Erfahrungsaustausch und Hilfestellungen bei den täglichen Herausforderungen und Entwicklungsschüben deines Kindes

  • Sportliche Aktivität verbessert die Sauerstoffversorgung deines Körpers, gezielte Atemtechniken unterstützen die Balance deiner mentalen Stärke

  • Mit eigenen und von mir getesteten Rezepten, die gut in den Alltag passen von dir und deinem Kind passen, unterstütze ich deinen Weg zu mehr Gesundheit & Wohlfühlgewicht

  • Das Training in der Gruppe fördert deine Glücksgefühle und baut negatives Stressempfinden ab

  • Für den Austausch in der Gruppe nutzen wir Telegramm & WhatsApp

  • Kinder zwischen dem 3. - 12. Lebensmonat können spielerisch erste soziale Erfahrungen untereinander machen

 

In unserer Gruppe wirst du neue Freundschaften schließen und entdecken, wie stark wir gemeinsam sein können.

 

Mach den ersten Schritt für dich selbst. Du hast es verdient.



 

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