Wir alle wissen, wie herausfordernd der Alltag als Mutter sein kann. Du kümmerst dich unermüdlich um deine Familie, doch wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan?
Mein InShape Kurskonzept ist nicht nur ein Training – es ist eine wertvolle Abwechslung vom Alltag zu Hause.
Stell dir vor, wie du wieder mehr Energie für dich und deine Liebsten hast, wie du dich stärker und selbstbewusster fühlst. InShape ist darauf ausgelegt einen Raum zu schaffen, indem du dich wohlfühlst, unterstützt wirst und Gleichgesinnte triffst.
Kräftige deine Muskeln um für die Herausforderungen deines Alltags besser gerüstet zu sein
Unterstützendes Training zur Regeneration deines Bindegewebes Neuronales Entspannungstraining für die gleichbleibende Leistungsfähigkeit und ein starkes Nervenkostüm im Alltag
Förderung der Beziehung zwischen dir und deinem Kind, durch Einbindung in einzelne Übungen
Erfahrungsaustausch und Hilfestellungen bei den täglichen Herausforderungen und Entwicklungsschüben deines Kindes
Sportliche Aktivität verbessert die Sauerstoffversorgung deines Körpers, gezielte Atemtechniken unterstützen die Balance deiner mentalen Stärke
Mit eigenen und von mir getesteten Rezepten, die gut in den Alltag passen von dir und deinem Kind passen, unterstütze ich deinen Weg zu mehr Gesundheit & Wohlfühlgewicht
Das Training in der Gruppe fördert deine Glücksgefühle und baut negatives Stressempfinden ab
Für den Austausch in der Gruppe nutzen wir Telegramm & WhatsApp
Kinder zwischen dem 3. - 12. Lebensmonat können spielerisch erste soziale Erfahrungen untereinander machen
In unserer Gruppe wirst du neue Freundschaften schließen und entdecken, wie stark wir gemeinsam sein können.
Mach den ersten Schritt für dich selbst. Du hast es verdient.
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